Adaptibility and Resilience
“สร้าง Flow แหล่งพลัง และกล้ามเนื้อ ที่ช่วยให้เราอยุ่กับโลกการเปลี่ยนแปลงได้อย่างยั่งยืน"
หลักการ เหตุผล และความเชื่อเบื้องหลัง ของโปรแกรม (Principle and Reason)
โลกทัศน์ กรอบคิดของการบริหารองค์กร หรือ การอยู่ร่วมกันในยุคก่อนหน้า ถูกสร้างจากฐานความเชื่อที่ว่า "โลกใบนี้คงที่ แน่นอน" ไม่ได้มีอะไรที่เปลี่ยนแปลง อะไรที่เราเคยทำและดีอยู่แล้ว มันก็เป็นอย่างนั้น ไม่จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอะไรมาก แค่รักษามาตรฐานไว้ให้ดี เราเคยเชื่อว่าถ้าเรามีระบบ โครงสร้างการทำงานที่ดีแล้ว ไม่ว่าคนจะลาออก จะหายไปกี่คน เราก็แค่เติมคนใหม่เข้ามา แล้วทุกอย่างก็จะดำเนินไปได้
แต่กับโลกปัจจุบัน ที่มีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทุกอย่างเปลี่ยนแปลง ผันผวน ไม่แน่นอน (ยุค VUCA / BANI) ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว ความกดดัน ความบีบคั้น ทุกอย่างต้องเร็วไปหมด ส่งผลต่อทั้งคุณภาพของงาน สุขภาวะของชีวิต ทั้งกับองค์กรและพนักงาน ทักษะสำคัญที่ทำให้คนทำงานสามารถรักษาประสิทธิภาพงานไปพร้อม ๆ กับการดูแลจิตใจได้ คือ การปรับตัว (Adaptability) ให้เข้ากับสถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้ และเมื่อเกิดพบเจอกับสถาการณ์ที่ยากลำบากก็สามารถฟื้นคืนพลังกลับมา (Resilience) ได้อย่างรวดเร็ว หากพนักงานในองค์กรมีความสามารถนี้ ก็จะช่วยให้มีพลังกายและใจ ในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ ดูแลความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน และร่วมขับเคลื่อนองค์กรไปตามเป้าหมายได้อย่างมั่นคง ส่งผลสะท้อนไปยังบรรยากาศในการทำงาน และความสำเร็จขององค์กรอย่างยั่งยืน
โปรแกรม Adaptibility and Resilence - ศิลปะการปรับตัวและฟื้นคืนพลัง กับการทำงานในโลกยุคการเปลี่ยนแปลง ได้บูรณาการองค์ความรู้ งานวิจัย(ที่ Facilitator หลัก ได้ศึกษาจริงในงานปริญญาเอก) หลักจิตวิทยาเชิงบวก และประสบการณ์จริง มาออกแบบประสบการณ์การเรียนรู้ให้ทุกคนได้สัมผัสและฝึกฝนจริงด้วยกัน
แกนสำคัญของ กระบวนการเรียนรู้ ที่ใช้ในโปรแกรมนี้
- ผู้เรียนตระหนักรู้ถึงความรู้สึก และปัจจัยที่ส่งผลต่อกลไก ท่าทีที่ส่งผลต่อความรู้สึกด้านลบ รวมถึงได้ขยายกรอบคิด หรือ มายด์เซ็ทจากการจำกัดตัวเองอย่างแน่นอน มาสู่ การยืดขยาย ปรับตัวได้อย่างยืดหยุ่น
- ผู้เรียนเข้าใจองค์ประกอบต่างๆ ที่ช่วยให้เราปรับตัวและฟื้นคืนพลังได้ ทั้งจิตวิทยาเพื่อความเข้าใจมนุษย์ ทักษะในการสังเกต การเปลี่ยนแปลงนิสัย
- ผู้เรียนสามารถเสริมสร้างการฟื้นคืนพลังและการปรับตัว ที่สอดรับการสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมั่นคง ยืดหยุ่นมากขึ้น
- เห็นแนวทาง และสามารถนำแนวปฏิบัติ เครื่องมือการสร้าง Adaptability และ Resilience ไปใช้ดูแลตัวเองและทีมให้เกิดขึ้นจริงได้
ประเด็นการเรียนรู้หลักของโปรแกรมนี้ (Key Learning Contents)
การให้ฟีดแบ็ก เป็นเรื่อง Sensitive สำหรับผู้ให้ และผู้รับ ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจในรายละเอียดของการฝึกฝน ในโปรแกรมนี้ เราจะเตรียมความพร้อมให้ทุกคนทั้งการปรับสภาวะและ Mindset ในการให้และรับ Feedback ก่อนที่ทุกคนจะได้ลองฝึกจริง ในการฟีดแบ็กตัวเอง และการให้ฟีดแบ็ก ระหว่างกัน ซึ่งเราได้นำโจทย์จริงให้เขาได้ลองฝึกฝนกันจริงๆ ร่วมกัน รวมถึงการต่อยอดไปใช้สร้างวัฒนธรรมในองค์กร
ส่วนที่ 1 : ADATABILITY ทัศนคติและทักษะการปรับตัวด้วย Growth Mindset
- สภาพการทำงานที่เปลี่ยนแปลงในยุคปัจจุบัน
- Mindset ที่สำคัญในการปรับตัว
- แนวคิดในช่วงเริ่มต้น ระหว่างทาง และเมื่อสำเร็จ
ส่วนที่ 2 : RESILIENCE ทักษะและทัศนคติของการฟื้นคืนพลัง
- ปัจจัยในการเสริมสร้างการฟื้นคืนพลัง
- การตอบโต้ vs การตอบสนองต่อสถานการณ์
- เทคนิคการรับรู้อารมณ์ด้วย Mood Meter
- การบ่มเพาะเพื่อเสริมสร้างการฟื้นคืนพลัง
ส่วนที่ 3 : TOOLSET เครื่องมือในการปรับตัวและฟื้นคืนพลัง
- สำรวจกับดักความคิด ในการสื่อสาร (Trap) และการออกจากกับดัก
- การบริหารจัดการความคิดหายนะ (Catastrophizing)
- ออกแบบการเปลี่ยนแปลงนิสัยด้วย Atomic Habit
ทักษะที่ฝึกฝน (Skills Development)ฃ
- Mindset ที่สำคัญในการปรับตัว
- ทักษะที่สำคัญในการปรับตัวและฟื้นคืนพลัง เช่น การรับรู้และสังเกตอารมณ์ ความคิด , การตระหนักรู้ในกลไกป้องกันตัว , การคลี่คลายและฟื้นคืนพลัง
ติดต่อขอรับคำปรึกษา เพื่อออกแบบ หรือวางแผนการจัดเวิร์คช็อป /หลักสูตร
Click >> https://www.excellentpeople-th.com/contact-us
สนใจ หรือ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
080-4594542 (ออ ณรัญญา)
Line id : aornarunya
